#新創意料理❤️
#綠拿鐵十日全面式_也可以吃
- Aug 08 Sun 2021 14:04
天貝創意吃法
- Aug 07 Sat 2021 17:07
伊萊克斯隨行杯
#運動前後來一杯
買了室內腳踏車後運動超方便，在家隨便穿都可以，沒開冷氣大爆汗，偶爾穿插彈力帶、翹臀圈、啞鈴、徒手肌力等運動，家裡空間不用很大，只要一個瑜珈墊空間就能運動，也不用跟老爺相隔兩地、更不用拋頭露面外出當人體空氣清淨機、也不會曬的黑嚕嚕😆
- Aug 07 Sat 2021 13:26
清爽vs辣味
#今天你想吃哪一碗？
老爺說他想吃香椿辣辣義大利麵，我用慈濟淨斯椒香薑黃辣醬+里仁冷凍香椿醬，調起來顏色很美，味道老爺很愛，我自己的部分一樣是低脂低碳高纖高蛋白，也超好吃😋
- Aug 05 Thu 2021 13:03
組裝室內腳踏車 正念生活
#湘湘組裝送給老爺的驚喜禮物🚲
#正念生活
- Aug 05 Thu 2021 12:27
原型健康餐-番茄茄子料理
#每週一次的番茄茄子料理🍆
透過每一次生活的分享我想傳遞蔬食生活的美好❤️
- Aug 04 Wed 2021 22:35
正念療癒力-導讀第一堂
📚「#正念療癒力」線上讀書會
之前陸續上過一年的正念課，也有去當正念志工，近期開始每天睡前都會做簡單的瑜珈和正念練習，跟朋友一同報名線上共讀這本書，透過13週的導讀，一起同在🙏
- Jul 25 Sun 2021 19:41
原型健康餐 薑黃豆漿湯
#意外煮出好喝的黃色湯底
耶嘿！
