每天來點正能量－湘湘素食

#每天來點正能量
朋友常說能從我身上得到溫暖的正能量，特別是在這段期間，這也是我想傳遞給有緣人的力量💪

#正念安心身自在
晚上線上聽釋大惠法師分享，帶領身心安住、宅「疫」心生活， #持續的覺知會帶來安定力，把這句話送給大家🙏

#顧好免疫力保持好能量
今天天空一樣美麗，你有沒有抬頭看看深呼吸一下呢？收到好多朋友擔心這段期間而產生了焦慮緊張的情緒，我分享一些網路公益線上正念課程和整理諮商，有興趣可以自己參考，也謝謝願意一起付出愛心的人❤️

#每天都要煮好吃又健康給老爺吃
今晚就來個麻辣臭豆腐上桌嘍！

看起來很辣其實只是紅的食材：
紅蘿蔔、茄子、番茄、川耳、乾香菇泡昆布高湯、香菇、毛豆、玉米、敏豆、三罐辣椒醬、小黃瓜、花椰菜、水、冬粉

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👧湘湘邀請你一起
好好洗手
好好吃飯
好好喝水
好好運動
好好看書
好好運動
好好睡眠
好好正念
好好祝福
好好感謝

祝福好好🙏

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🏋🏻‍♀️今日跟著影片動動：
JM – 茱莉安 30 天瘦身大挑戰(第一級)
http://fit.i-soso.com/archives/96

#湘湘素食
#善心善行善念護心護生
#豆穀蔬果菇之五顏六色健康蔬食餐