健康版素排－湘湘素食

#超營養健康素排
這～健康版的好好吃喔！
完全天然的味道，用家裡現有隨性的食材，我突發奇想只要能捏成型都可，超喜歡💕

🍔隨性食材（能捏成型都行）：
藜麥、紅扁豆、甜菜根、香菇頭撕成絲、玉米、自製素味精（乾香菇、昆布）、岩鹽、燕麥片、水

🍔步驟：
1️⃣電鍋蒸半熟：藜麥、紅扁豆、甜菜根
2️⃣橄欖油煸炒香菇頭、玉米、岩鹽
3️⃣將燕麥片、水及所有食材攪打混合後捏成素排
4️⃣乾煎或氣炸或烤就能完成

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#湘湘素食
#素排 #紅扁豆 #藜麥 #甜菜根